En 100 g (Gramos) de Espárragos, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal hay 0 mg de Tocoferol, delta. Cambiar la cantidad

Calculadora de Conversión | Elija una medida para el cálculo

Tocoferol, delta

Tocoferol, delta es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Tocoferol, delta que no sean Espárragos, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal.

Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos	30.88 mg	0.03%
Petróleo, soja, ensalada o para cocinar	21.3 mg	0.02%
El acortamiento de la mezcla de torta, soja (hidrogenado) y semilla de algodón (hidrogenado)	15.36 mg	0.02%
Acortar industrial, soja (hidrogenado) y semilla de algodón	15.36 mg	0.02%
El acortamiento de freír (servicio pesado), soja (hidrogenado), linoleico (menos de 1%)	15.36 mg	0.02%
El acortamiento, de propósito especial para pasteles y glaseados, soja (hidrogenado)	15.36 mg	0.02%
El acortamiento, de propósito especial para hornear, soja (hidrogenado) palma y semilla de algodón	15.36 mg	0.02%
Margarina-como manteca vegetal, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres	15.36 mg	0.02%
Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) y maíz para freír	15.36 mg	0.02%
Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) para hornear y confecciones	15.36 mg	0.02%
Acortamiento, hogar, soja (parcialmente hidrogenado) -cottonseed (parcialmente hidrogenado)	15.36 mg	0.02%
Manteca vegetal, vegetal, hogar, compuesto	15.36 mg	0.02%
Margarina, 80% de grasa, palo, incluye aceites de maíz y soja regulares e hidrogenadas	15.28 mg	0.02%
Margarina, mantequilla mezcla de margarina, aceite de soja y mantequilla	14.45 mg	0.01%
Margarina, de tipo margarina vegetal para untar de aceite, 70% de grasa, de soja y de soja parcialmente hidrogenado, palillo	10.92 mg	0.01%
aderezo para ensaladas, mayonesa, regulares	10.16 mg	0.01%
Margarina, margarina para untar de aceite vegetal, 67-70% de grasa, bañera	9.33 mg	0.01%
aderezo para ensaladas, salsa ranchera, regulares	8.8 mg	0.01%
aderezo para ensaladas, mostaza y miel, regulares	7.9 mg	0.01%
Bocadillos, palomitas de maíz, microondas, (mantequilla) sabor regular, hecha con aceite parcialmente hidrogenado	7.26 mg	0.01%

Espárragos, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal

Espárragos, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Espárragos, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	94.1 g	94.1%
La energía (calorías)	18 kcal
Energía (julios)	74 kJ
Proteína	2.95 g	2.95%
lípido total (grasa)	0.42 g	0.42%
Ceniza	0.61 g	0.61%
Hidratos de carbono, por diferencia	1.92 g	1.92%
Fibra, dietética total	1.6 g	1.6%
Azúcares, total de	0.32 g	0.32%
Calcio, Ca	18 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.56 mg
El magnesio, Mg	10 mg	0.01%
El fósforo, P	49 mg	0.05%
Potasio, K	172 mg	0.17%
Sodio, Na	3 mg
Zinc, Zn	0.41 mg
Cobre, Cu	0.105 mg
El manganeso, Mn	0.14 mg
El selenio, Se	3.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	24.4 mg	0.02%

Nutrientes en Espárragos, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal